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Maisach, Gernlinden, Hattenhofen, Puch, FFB, Mammendorf

MODERNE PILATESKURSE – HARMONIE VON KÖRPER UND GEIST!

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das den Atem und die Bewegung in Einklang bringt. Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Besonders Menschen mit Rückenproblemen können sehr von Pilates profitieren.

DAS BRINGT EUCH PILATES:
  • Kräftigung und Kontrolle des Körpers
  • Koordination und Beweglichkeit
  • Trainiert werden die tief liegenden Muskelbereiche
  • Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration auf Körper und Atmung
  • Steigerung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls
  • Korrigiert Fehlhaltungen


PREISE

Ein Block 10 Stunden kostet 75 € und kann nicht mit der Abokarte kombiniert werden, da es sich hierbei um eine feste kleine Gruppeneinheit handelt, in der die 10 Stunden aufbauend abgehalten werden. Daher ist ein späterer Eintritt nicht möglich.

Mitzubringen sind: Handtuch, Trinken, eigene ISO-Matte, Tennisball

Aktuell finden keine Kurse statt.