Was ist Zumba®?

ZUMBA® – Die beste Party weit und breit!

Mit Zumba® schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA über den Atlantik nach Europa und begeistert Menschen aller Altersgruppen. In den USA hat sich Zumba® wie ein Lauffeuer verbreitet und sich in der Fitness-Industrie als einflussreichste Bewegung positioniert. Das Konzept: Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party und macht einfach nur Spaß!

Das Workout wurde vom bekannten US-Personal-Trainer Alberto „Beto“ Perez aus Kolumbien eher zufällig erfunden, als er für seinen Aerobic-Kurs die Musik vergessen hatte. Spontan griff er auf CDs im Auto zurück: Salsa und Merengue. 1999 stellte er dann ein neues Kursprogramm aus Intervall-Trainings-Einheiten vor, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Kräftigungsübungen und Elementen aus der Aerobic kombiniert werden. In diesen Mix kam ein bisschen latein-amerikanischer Geschmack und internationale Würze hinein – und fertig war Zumba®.

Zumba® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. Bei heißer Musik aus Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton, aber auch Flamenco oder afrikanischem Tanz wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskeln aufgebaut.

ZUMBA®, ZUMBA FITNESS® und das Logo von Zumba Fitness Logo sind eingetragene Markenzeichen von Zumba Fitness, LLC